跑步脚后跟疼如何恢复
跑步脚后跟疼，一方面可通过物理因子治疗，按摩、热敷、针灸缓解疼痛问题；另一方面，可适当缩短跑步距离，跑步时穿专业的跑步鞋，对缓解疼痛也会有一定帮助。
人在走路或者跑步时，首先是脚后跟着地。因此，地面对脚后跟的反弹力比较大，长期跑步，或长距离跑步，或者跑步地面凹凸不平，对脚后跟的冲击力更大，可能会引起脚后跟的疼痛，甚至可能引起足底筋膜炎。
另外，跑步脚后跟疼痛问题，解决的办法是进行相应的治疗，改善引起疼痛问题的原因。
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