怎么戒掉手淫
戒掉手淫，在日常生活中要避免穿紧身的衣服，同时要注意生活的调整。加强心理的指导，养成良好的卫生习惯，多去户外参加活动来分散注意力。
长期过度的手淫习惯对男人的身体健康有很大的影响，也很容易导致男人的性功能障碍。例如腰背和膝盖酸软，失眠多梦易惊，甚至阳痿和早泄，一旦沉迷于手淫，就会导致身体的健康出现问题。另外，长时间的手淫很容易导致疾病的产生。
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