产后多久可以跑步
产后三个月后，可以逐渐的跑步。
前提是身体状况恢复良好，才能够适当的跑步。跑步时要采取循序渐进的方式，刚开始应选择慢跑、快走等低强度的有氧运动。身体没有异常的症状时，可以适当的增加运动量。还可以多做产后瑜伽操、健身操，有利于体型的恢复。
跑步的时间不能够过长，如果出现有身体不适的情况，要停止跑步也不能够做剧烈的运动。产后也不能够过早的运动，以免引起子宫脱垂影响恢复。
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