脖子疼怎么办缓解疼痛
脖子痛实际上就是所说的颈椎痛，颈椎出现了疼痛，局部热敷和按摩可以缓解症状。同时配合中医的理疗方法效果更佳。
颈椎病现在是越来越大众化， 而且以年轻人居多。特别是长时间低头玩手机，或者低头工作的人群。
治疗颈椎病一定要注意休息，要改掉长时间低头的不良习惯。同时要适当的活动颈椎。适时的对颈部进行热敷和按摩，有效的缓解颈部酸胀、疼痛的症状。
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