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天天泡脚会不会导致湿气重

刘延浩
刘延浩 主治医师

开封市中心医院 中医科

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天天泡脚不会导致湿气重。

引起湿气的原因有外湿、内湿。居住环境阴暗潮湿会导致湿气重,但是每天泡脚不会引起湿气重。泡脚有改善局部血液循环、使全身肌肉放松的作用,有助于睡眠,可以坚持每天泡脚。内湿的产生和饮食有关,平时尽量不要吃甜食和油腻的食物。这些食物容易生湿,会加重湿气重的症状。

平时的饮食要规律,不可饥饱无常、暴饮暴食。不良的饮食习惯会引起脾胃虚弱,导致脾胃运化水湿的作用失常,会导致湿气重的症状。

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刘延浩 主治医师

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