噩梦、多梦是怎么回事
出现噩梦、多梦的现象，是因为在睡眠过程中大脑皮层兴奋，没有进入深度睡眠状态而造成的症状。可能与个人睡觉姿势不当、心理压力过大有关，通过改善作息习惯，可有效缓解症状的出现。
如果经常出现上述症状，并影响到正常的精神状态，就要考虑身体疾病的原因，需要到医院及时治疗。若是由于心肾不交引起，可以服用补肾益气的药物进行治疗，同时配合中医按摩的方法缓解症状。
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