吃什么补气血快好
患者可以适当多吃红枣、红糖、鱼肉、桂圆、黑豆、黑芝麻、乌鸡、胡萝卜、糯米等食物，补气血效果是比较好的。也可以适当服用中药材来补气血，比如当归、黄芪、阿胶、燕窝、人参、枸杞等，但需要在医生指导下使用，自己不要随便乱用药。
建议平时保证饮食营养均衡，饮食要多样化，不要偏食、挑食，还要多进行体育锻炼，增强体质，也要保证充足的睡眠，不要熬夜，这对于补气血也会有帮助。
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