几点泡脚补肾效果好
下午3:00~5:00泡脚是补肾效果比较好的，因为这个时间是膀胱经和肾经气血最旺的时候。 但是对于上班族来说，晚上睡觉之前泡脚也是可以的，泡脚有助于促进血液循环，改善身体新陈代谢对睡眠也很有好处。所以如果养成习惯每天都泡泡温热水脚，对身体是有很大好处的。但是要根据自身的身体情况而定并不是所有的人都适合泡脚，泡脚的时候也要控制好水温以及泡脚的时间长度。 另外，在身体允许的情况下，也可以在温水当中放一些中药材来泡脚，这样效果也会更好一些。
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