女人调理气血吃什么好
女人调理气血可以吃具有补气血的食物来辅助调理，包括红枣，枸杞，核桃，牛羊肉，胡萝卜，山药，动物肝脏等；还可以吃补气血的中药材来调理，包括人参，熟地，黄芪，当归，阿胶等。
所以在日常的生活当中，如果气血亏虚的人，那么在饮食当中可以适当的增加以上的食材，但是由于每个人的体质不同，所以要根据个人的身体情况适当的吃。
平时还要注意休息，不要过度的劳累，要保证充足的休息时间，运动的时候要适量。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。
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