亚麻籽怎么吃
亚麻籽可以生吃，吃起来非常爽口、香甜，有很强的坚果风味。
食用亚麻籽有助于消化和吸收，而且亚麻籽内不含胆固醇，富含丰富的膳食纤维和脂肪酸，有助于预防心脏病和其他慢性疾病。且亚麻籽内含有的亚麻酸是人体重要的营养素，可以促进神经大脑的发育，满足智力成长的需要，也可清除血液垃圾。
亚麻籽具有丰富的营养，但不宜过多食用。
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