排湿毒好的方法
排湿毒的好方法包括：
1、通过自身的努力进行改善，例如通过适当的运动，例如跑步、游泳、登山、骑自行车、跳舞、瑜伽等健身运动，可以有效促进人体的排汗，从而帮助人体排出体内的湿毒。
2、配合坚持睡前用中成药泡脚，平时多喝温开水，也有利于湿毒的排出。
3、采用泡温泉、蒸桑拿等方式，通过中医针灸和艾灸的方式。
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