身上寒气重怎么排除
身上寒气重，可以通过饮食调理或者运动调理，以及吃排湿气的药物调理。平时的生活当中，饮食方面可以吃一些能够排湿气的食物，比如薏米、红豆、苦瓜、萝卜叶等，因为这些食物当中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素，具有抗菌消炎利湿的作用。
平时可以根据自身的身体情况，适当的增加一些体育锻炼，因为锻炼的时候身体会容易出汗，在出汗的时候，就会把湿气或者寒气排除体外，但是要注意保暖不要着凉。晚上睡觉的时候，也可以选择用温热水来进行泡脚，因为泡脚有利于活血，也是很好的去除身上湿气的一种方法。
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