什么东西补气血
补气血的食物，包含羊肝、鸡肝、猪肝、枸杞、大枣、羊血、桂圆、山药、小米、菠菜、芝麻、土豆等。
气血亏虚会容易引起头晕眼花、面色苍白、失眠多梦、身体怕冷、抵抗力差，可以适当的吃一些补血补气的食物来调理。平时要养成良好的饮食习惯，并且要营养均衡健康，不要吃的太单一，也不要挑食、偏食。
注意休息，保证充足的睡眠时间，可以适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质，提高免疫力。不要长时间的熬夜，性生活也不要过度频繁。
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