夏季排湿气的方法
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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夏天排湿气的方法，从外因来说，可以使用抽湿机来减少空气中的水分。从内因来说，可以多吃有排湿气作用的食材或者药材，比如：白扁豆、茯苓、赤小豆、木棉花等等。
除了使用有利尿排湿作用的食材，还要注意健脾。因为脾胃是运化水湿的，脾胃功能不好也不能将身体的水分运化排泄。所以，同时要吃淮山药、党参、茯苓、白术、黄芪等健脾补气的食材。
湿气中的患者会表现为大便稀，小便量少偏黄，没胃口，没精神等等。
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