喝祛湿茶有什么作用
喝祛湿茶的作用，有促进胃肠消化吸收、提高免疫力、排除毒素等。
但是，祛湿茶不建议每天都喝，而且也要控制好量。如果喝得过多，有可能会增加肠胃的负担，从而引起肠胃的不适，也可能会影响睡眠，要根据个人的实际情况适量喝即可。如果身体因为湿气而引起不适的症状，适当的喝祛湿茶，有很好调节祛湿的作用。
当身体出现因为湿气而引起的不适症状，要调整好饮食结构，不要吃偏寒性的食物。同时加强体育锻炼，多晒太阳，不要长时间待在潮湿的环境中。
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