运动后拉肚子是排毒吗
运动后拉肚子并不一定是排毒，有可能是由于运动过量刺激胃肠道系统，而出现了胃肠道不适。因为过量的运动，有可能会影响胃肠道的正常功能，会产生腹泻。
如果发生了这种情况，要注意运动的时间，不要过量运动，而且运动之后要注意休息，多喝一些温开水。在饮食方面，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，可以吃易消化吸收的食物，包括小米粥、面汤、菜汤等。同时要注意身体保暖，不要着凉，也不要吹冷风。腹泻严重的情况下，可以吃药物来止泻，比如蒙脱石散等。
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