排寒祛湿的方法是什么
排寒祛湿的好方法是饮食调理，加强运动，理疗，药物治疗等。
在饮食方面要注意，不要吃过多辛辣刺激生冷的食物，可以适当的多喝温热水，可以选择吃偏温性的食物，还可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，因为在锻炼的过程当中身体会出汗，出汗的时候就会有助于把湿气带出体外，还可以通过刮痧、拔罐等理疗方式来进行辅助治疗。如果症状比较严重的情况下，那么还可以遵医嘱使用药物治疗。
日常生活中不要长时间的吹冷空调，也不要长时间的待在潮湿阴暗的环境当中，不然不利于身体调理。
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