怎样补气血
可以选择补气血的药物，或者通过食疗补气血。
平时在饮食当中可以多吃一些含有营养高质量的食物，包括肉类、蛋类、奶类、豆类、山药、红枣、枸杞、大枣等。如果平时就气血不足，饮食上不要吃粗茶淡饭，这样有可能会导致身体不能补充足够的能量。可以针对性的进补，治疗效果也会更好一些。
气血不足的人平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不可以熬夜，而且也不要过度的锻炼，一定要适当的休息。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康。
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