人湿气太重有什么解决的方法
湿气太重可以选择饮食调理、理疗或者药物治疗。
湿气太重的人往往会出现身体乏力、怕冷、消化不良、精神萎靡等症状。可以在日常生活中吃健脾利湿的中药调理，但具体用药要因人而异，每个人的情况是不同的，用药要遵医嘱。
饮食上可以吃祛湿的食物辅助调理，或者吃容易消化吸收的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷、过于油腻、不易消化的食物，否则会加重湿气的症状；也可以根据自身的身体情况适当的增加体育锻炼，如经常做户外锻炼晒太阳，家里的被褥经常晾晒。
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