气虚的人如何调理饮食
气虚的人在饮食方面，可以多吃一些益气健脾的食物。包括黄豆、小米、玉米、香菇、大枣等，都能够起到补气的功效。对于一些相关的疾病，也能起到辅助治疗的作用。
气虚的人往往可以表现出少气懒言、全身乏力、说话没力气、一动就会出汗、头晕、面色萎黄、食欲不振。所以可以使用一些药物进行调理，同时在饮食方面也要完善，还可以根据自身的身体情况，适当的做一些有氧运动，比如散步、慢跑、打太极、瑜伽等，这样能增强身体的免疫力和抵抗力，对身体的恢复也有很大帮助，但是要注意休息，不要劳累。
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