梦遗是肾阴虚还是阳虚
梦遗是肾阴虚。
出现肾阴虚，有些人除了有梦遗的症状外，还会有头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、多梦、盗汗、五心烦热等症状。如果症状比较轻微的情况下，可以选择用食物辅助调理加上运动。如果症状比较严重的情况下，可以选择用药物来调理，不要过于的担心和紧张，一般在调理一段时间之后，身体就会逐渐好转。
在调理期间注意性生活节制，保证充足的休息时间，不要过度劳累。饮食上可以吃补肾益气的食物来辅助调理，包括羊肉、海参、韭菜、山药、木耳、黑豆等。
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