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脚怕冷是什么原因

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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脚怕冷,考虑是末梢血液循环比较差而引起的,或者是有肾虚的情况。

如果是末梢血液循环比较差引起的,那么平时要注意身体的保暖,晚上睡觉前可以用温热水泡脚,这样有助于促进血液循环也有助于睡眠。可以根据自身的身体情况,适当的增加一些体育锻炼,因为体育锻炼能促进血液循环、加快身体新陈代谢,有助于缓解脚怕冷的情况。

平时穿鞋的时候要穿袜子,注意脚部的保暖,饮食上可以吃一些温热性的食物。如果是有肾虚的情况,可以考虑用补肾药物来调理。

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