月经吃什么好
月经期间可以吃一些养血的食物，包括红糖、红枣、阿胶、动物肝脏、榴莲、鱼肉等。不要吃辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
另外，月经期间要注意身体保暖，不要着凉，以免引起感冒生病或者是引起月经不调的情况。因为月经期间身体免疫力比较偏弱，所以也要注意保证充足的睡眠时间，休息好，不要熬夜，也不要劳累，不要吸烟喝酒。可以根据自身的身体情况适当的做一些有氧运动，这样能促进血液循环，加快身体的新陈代谢。
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