湿热怎么去除
湿热可以吃清热的食物来去除，或者是遵医嘱使用相关的药物调理。
首先，身体有湿热的人不要乱吃东西，尤其是过于油腻的肉类，以及寒凉的海鲜，油炸食品等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的多喝温开水。
其次，就是要根据个人的身体情况适当的做运动，因为在运动的时候身体会出现微微发热出汗的情况，有助于湿气排出体外。
另外，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，比如要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，更不要劳累，同时不要吸烟、喝酒。
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