怎么祛湿
去除体内的湿气，首先可以选择中药治疗。中医理论认为，脾主运化水湿、脾虚会导致水液代谢失常，出现体内湿气加重。一般可以选择一些健脾祛湿的中药，比如四妙丸、参苓白术丸以及五苓散等。
在饮食上还要注意避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒，也不能吃寒凉食物，尤其是冷饮，大量寒凉食物会导致脾胃阳气受损，湿气进一步加重。
患者还可以增加运动，运动可以发汗。发汗也是祛除湿气的一种重要途径，而且还可以用中药泡脚，比如艾叶、红花、桂枝等。
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