女生湿气重怎么办
女性湿气重可以调理自己的饮食结构，然后加强运动或者使用药物调理。
在饮食方面可以吃一些祛湿的食物来辅助调理，比如山药、茯苓、南瓜、冬瓜、薏米、赤小豆等这些食物都有祛湿的功效，平时可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，锻炼的时候，身体是比较容易出汗的，出汗的同时就会把湿气排出体外，但是要注意保暖，不要着凉，以免引起感冒生病或者是加重湿气的现象。
平时也不要处于潮湿阴暗的环境当中，家里的被褥要经常晾晒。如果湿气比较重的情况，可以遵医嘱用药调理。
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