寒气和湿气有什么区别
寒气与湿气的区别在于症状不同，诱因不同，治疗方案不同。
寒气主要是身体受寒而引起的一些症状，比如关节疼痛，腹泻。而湿气只是一种中医理论概念，一般常表现为四肢无力，腹泻等症状。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有区别的。不管是寒气还是湿气，都可以通过饮食调整或者增加锻炼以及用药来调理。
饮食上不要吃生冷的食物，日常生活中可以适当的增加锻炼，因为锻炼的时候身体血液循环会加快，促使身体发热排汗。那么在出汗的过程中有利于湿气和寒气的排出，不要长时间待在阴暗潮湿的环境当中，都有利于身体的寒气与湿气的排出。
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