哺乳期上火了吃什么降火快
哺乳期上火了，可以吃偏凉性的食物去降火，比如白菜、芹菜、莲藕、雪梨、苹果、西瓜、草莓、绿豆粥、百合粥等。这些食物都具有一定的清热去火作用，而且它里面含有的营养也是比较丰富的。
但是，也要控制好量，不要一次性吃的过多。因为哺乳期如果吃的过多寒凉性的食物，有可能会通过乳汁引起宝宝肠胃不适。所以，适量吃即可。
平时可以多喝水，因为多喝水也有助于清热去火。饮食上不要吃辛辣、过于油腻或者热性的食物，不然有可能会加重身体上火的症状。
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