中气不足是什么原因引起的
引起中气不足的原因包括饮食没有规律、长时间的熬夜，过度思虑，先天因素，后天因素等。
中气不足的人在饮食上要注意营养均衡多元化，而且要按时按点，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿，更不要吃过多的辛辣刺激油腻重口味的食物。不然就会导致胃肠功能受到影响，从而引起中气不足的现象。可以适当的做一些户外体育锻炼，这样能增强体质，还可以转移自己的注意力，以免引起思虑过度，而对身体有一定的影响。
如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物来调理，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，身体恢复的才会更快一些。
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