健脾胃吃什么好有效的方法
脾胃虚可以服用健脾胃的中药，比如参苓白术丸、四君子丸、香砂六君子丸或者补中益气丸等，药物也要根据医生号脉，看舌苔辨证使用。
脾胃虚弱有可能出现不思饮食、食后腹胀或者大便不成形、容易腹泻，甚至腹泻便秘交替出现。饮食上还要有所注意，不能吃辛辣、刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒，也要避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮。
另外，还要适当增加运动，一般指导患者多进行有氧运动，这样有助于改善脾胃功能，还可以选择按摩腹部。
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