崴脚后脚踝鼓了一个包是什么原因
崴脚后脚踝起了一个包，是由于崴脚以后导致脚踝部位的皮下血管破裂，血液、组织液渗出，从而引起脚踝部位水肿起包。
在崴脚以后的24小时内应采取冷敷，而不应采取热敷。因为此时皮下血管正在出血，如果采取热敷，会造成出血和渗出增多，引起水肿更重。在崴脚发生24小时以后，由于出血、渗出已经停止，此时可以采取热敷，以促进水肿的消退。
一般来说，经过积极治疗，七到十天左右水肿可以消退。
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