拉伤筋怎么快速恢复
拉伤筋想要快速恢复，应在出现拉伤筋后，在急性期的48小时内禁止活动。制动主要是为了减少局部肌肉的进一步损伤，出血。
其次，抬高患肢是利于局部血液的回流，然后给予局部患处进行冰敷，这样可以减少因损伤带来的出血和肿胀。过了48小时后出血已停止，再采取局部进行热敷或理疗，可以让局部肿胀的组织液得到更好的回流，帮助软组织修复。
另外，配合给予涂抹膏药或药膏，口服舒筋活血的药物，以及消炎止痛的药物治疗，这样才能够使软组织得到快速的恢复。
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