崴脚的正确处理方法
当出现崴脚扭伤后，正确处理的方法就是要制动和多休息。
不要自己按摩崴脚处，应将受伤的脚及时放入冷水中，或用冰袋进行冷敷多次，每次约30分钟左右，这样可以起到减轻疼痛、促进血管收缩、减少出血的效果。冷敷后应将患肢抬高，高于心脏即可，这样有利于促进局部血液回流，起到肿胀消退的效果。 冷敷过48小时后再采取热敷，用热毛巾或热水袋敷在患处，这样可以起到活血化瘀的效果，促进组织渗出液体的吸收。
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