怎样消除动脉粥样斑块
动脉粥样斑块一旦形成以后，是很难消除的，只能通过饮食调理和使用药物来控制斑块发展。
患者在饮食方面要注清淡为主，低盐、低脂饮食，并且要避免暴饮暴食，一日三餐要有规律。可以适当的进行体育锻炼，做有氧运动，比如：骑自行车、慢跑、太极拳等。避免吃太油腻，动物脂肪类的食物。
此外，还要改掉不良的作息习惯，避免熬夜，保证充分的休息，戒烟限酒，保证心情舒畅。还可以结合调脂类的药物，能够降低胆固醇，有利于斑块的稳定。
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