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吃什么蔬菜可以降血压

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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想要降血压,在平时应多吃一些新鲜的蔬菜,比如:苦瓜、芹菜、大白菜、丝瓜、韭菜、萝卜、番茄等。

这些蔬菜不仅含有丰富的纤维素和维生素,多吃还能够起到辅助降压作用。但是,血压高仅通过吃蔬菜,并不能够完全的控制,这只能作为一种辅助的调节措施。

血压比较高的人,要在医生的指导下,服用一些降压药物来进行控制。患者平时要适当的运动,避免做剧烈运动、从事重体力劳动,或者情绪波动太大。

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姜丽萍 主任医师

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