长期睡眠不足会引起什么症状
长期睡眠不足很可能会造成头痛，头晕和身体乏力等症状。
人体的精力是有限的，如果常年的睡眠不足，对于身体的伤害是非常大的。成年人每天应保证八个小时的充足睡眠，要做到早睡早起，避免常年的熬夜，这样才可以使身体更加健康。
晚上11点的时候是肝脏排毒的时间，如果在这个时间不能入睡，对于身体伤害也很大，所以要养成良好的生活习惯，并且多进行体育锻炼。
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