玉米面的功效与作用
玉米面是一种粗粮，由于玉米面升糖能力比较低，它可以降低糖尿病的发生率。
一、玉米面里含有大量的膳食纤维，可以降低糖分吸收的速度和程度，来降低糖尿病的发生率。
二、玉米面里面有大量膳食纤维，它的饱腹感很强，所以在一定程度上可以控制体重。
三、玉米面由于里面的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，利于排便，预防便秘。多吃玉米面，可以起到保健养生的作用。
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