经前综合征有哪些症状
大多数女性在月经前期都会有一系列综合症状，通常表现为情绪紧张、易怒、易发脾气，甚至轻度抑郁，这是比较常见的现象，可以选择放松的方式来改善。
在月经前期，必须保证良好的睡眠。同时，可以通过适当的锻炼分散注意力，避免过度紧张影响月经的正常流动。如果情绪问题比较严重，还可以到正规医院咨询，通过与精神病学家协商，可以改善轻度抑郁的情况。
平时，饮食更注重吃有营养的食物，补充身体所需的维生素，这也有利于身体的健康问题。
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