怎样提高新陈代谢
提高新陈代谢的方法主要有以下几种。
首先，可以通过积极的有氧运动提高新陈代谢，因为有氧运动可以加速体内的脂肪燃烧，建议每天进行半个小时以上，也可以以身体微微出汗为目的。
其次，也可以食用富含维生素和微量元素比较多的水果蔬菜，提高新陈代谢。
最后，每天多喝白开水，并养成良好的生活习惯也是提高新陈代谢的主要方法。
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