生酮饮食是什么意思
生酮饮食，是指饮食结构中脂肪比例相对比较高，而碳水化合物所占的比例比较小。
生酮饮食有助于减肥，但对身体也有一定的损害，酮体产生过多可能会导致代谢紊乱。生酮饮食的主要饮食元素是脂肪，它占饮食结构的75%。蛋白质占20%，碳水化合物的数量占总质量5%。
生酮饮食不一定适合所有肥胖的人，最好通过咨询医生以后再采用。
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