增强雌激素有什么方法
增强雌激素的办法，就是每天科学规律的生活，多运动，多吃新鲜蔬菜以及水果。
其次，每天保持好的生活习惯，少看手机、电脑、电视等电子产品。保证充足睡眠，长期保持一个积极向上的心理状态，这样都能够增加雌激素。此外，不要偏食，多进食蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品，这样都能够增强雌激素。
雌激素包括雌二醇以及孕酮，如果雌激素特别低，应该到正规医院的内分泌科去调理。
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