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怎么提高精子质量和活力

余学江
余学江 主治医师

合肥市第二人民医院 泌尿外科

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想要提高自己的精子质量和活力,建议平时一定要多进行户外运动,增强自己的体质。同时要避免抽烟、喝酒以及避免长时间熬夜,甚至要避免长时间坐着以及骑自行车,都可以有效地来提高自己的精子质量以及精子的活力。

通过以上的操作均不能提高自己的精子质量和活力,应该重视起来,及时到当地的医院进行详细的相关检查。如果是由于疾病引起精子质量差以及活力差的情况,一定要及时的对症治疗,可以改善以上的情况。

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