脚踝扭伤多久能恢复
脚踝扭伤的恢复时间,主要与扭伤的具体程度有关。
如果是单纯的软组织损伤,没有合并韧带或者关节内的骨折,恢复时间一般需要1周左右;合并有韧带的拉伤,会出现踝关节的不稳,恢复的时间需要3~4周左右。
当出现脚踝扭伤以后,应该多注意休息,避免过早的进行活动。在外伤的早期,可以给予冷敷以消除肿胀,减少渗出。如果合并有韧带的损伤,需要引起重视,可以采取支具进行固定,以保持关节的稳定性。另外,可以口服活血止痛的药物进行辅助治疗。韧带修复以后逐步的进行活动,避免剧烈运动,防止再次损伤。