腰椎间盘膨出怎样锻炼
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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腰椎间盘突出以后主要是锻炼腰背肌的力量，比如常见的使用方便并且有效的锻炼方式如小飞燕、五点支撑等。
腰椎间盘突出需要通过CT或磁共振检查评估椎间盘突出以及是否对神经根造成压迫。如果没有压迫，可以通过保守治疗，如热敷、烤电、针灸、推拿按摩。如果突出以后压迫神经根的，还可以选择微创的方法治疗，如射频消融术、臭氧融合术等。
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