不睡枕头对颈椎好吗
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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不睡枕头对颈椎没有好处。
正常人的颈椎有一定的生理曲度，是凸向前的。如果不睡枕头会造成颈椎生理曲度变直或颈椎后凸畸形，时间长了以后会造成颈椎病出现颈部肩部和上肢的酸痛不适。有的病人还会伴有麻木。所以最好还是睡枕头。
枕头的高度在6至7公分左右，这样更符合颈椎的生理功能，对颈椎也能起到一个保护性的作用。
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