怎么样提高自己的视力
提高自己的视力首先要有良好的用眼习惯，每天要做眼保健操。在中午时可以适当的闭眼休息一会，能够让眼睛也得到休息。平时看书时不能离书本太近，要有良好的看书姿势，不能躺着看书，同时需要注意所处的光线和环境。
在饮食上可以多吃一些鱼类和水果，水果含有非常丰富的维生素，能够提高视力，对于眼睛的保健也能够起到很好的作用。平时可以适当的进行一些运动，比如打乒乓球，打乒乓球对于调节视力能够起到很好的帮助。
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