高压99低压65正常吗
高压99低压65是属于正常血压,当然也是和年龄相关的。
正常血压的高压范围是90~140mmHg,低压是60~90mmHg,所以高压99低压65属于正常血压。若血压不稳定,每天宜测量2~3次为宜。晨起6点钟、下午2点钟、晚上8点钟分别监测血压,了解血压的变化。
要注意自己的日常饮食,应清谈饮食,多吃蔬菜和水果。定期进行有氧运动,如慢跑等。同时要注意保持心情愉悦,这样可以有效的把血压控制在正常范围。如果长期出现头痛、头晕、两眼发黑、眩晕等症状,还应及时去正规医院就诊。