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小宝宝睡觉睡不踏实怎么办

周群玲
周群玲 副主任医师

钦州市第一人民医院 小儿科

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小宝宝睡觉不踏实,首先需要明确具体原因,然后进行针对性的处理。最常见的原因,是由于睡眠环境不适宜而导致的。所以夜间睡觉时,需要注意以下几点:

1.尽量保持舒适安静的睡眠环境。

2.注意保持室内温度以及湿度适宜。

3.尽量穿宽松舒适透气的睡衣,避免穿过紧。

4.注意适当的开窗换气,避免环境过于密闭。

最后,随时警惕宝宝身体不适的可能,需要注意进行观察。

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周群玲 副主任医师

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