吃完饭可以躺着吗
吃完饭是不可以躺着的，不利于食物的消化吸收，容易引起消化不良导致腹胀等症状发生。
吃完饭后还是要适当的进行轻度的活动，可以有效地促进胃肠道的蠕动。如果平躺也会导致胃内的食物没法和消化液进行充分的接触，有很多的食物就不能够得到很好的消化。同时还容易导致胃内的消化液反流引起反酸等异常症状。
饭后适当进行轻度的散步，不能够进行剧烈的运动才能够帮助消化。
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