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半夜吃东西有什么危害

沈桂佳
沈桂佳 主治医师

九江学院附属医院 消化内科

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半夜吃东西会使大量食物在胃部堆积,容易出现消化不良的现象,并且会影响睡眠质量。

半夜吃东西不但容易导致肥胖,而且会使脂肪堆积,诱发脂肪肝、高血脂症等疾病。还有可能会引发肾结石、膀胱结石、糖尿病等疾病。半夜吃东西还会增加肠胃负担,不利于内脏休息。

因此,在日常生活当中一定要规律三餐,不可暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

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